Phtalates

Les phtalates sont des esters ajoutés aux plastiques pour accroître leur flexibilité et leur durabilité. Ils sont également ajoutés pour faire durer les parfums plus longtemps. Dans la vie de tous les jours, nous sommes exposés à une surdose de phtalates, en commençant par la cuisine où nous utilisons du plastique pour conserver les aliments, par exemple, et en terminant par les cosmétiques que nous utilisons. Les phtalates nuisent à la fertilité. Ce sont des perturbateurs endocriniens qui provoquent une résistance à l'insuline et des problèmes respiratoires. Ils traversent le placenta et peuvent avoir un impact sur la formation des organes génitaux du fœtus, le poids à la naissance et l'accouchement prématuré. Ils ont été retrouvés dans le lait maternel et le sang du cordon ombilical.
La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez réduire considérablement votre exposition aux phtalates en changeant vos habitudes de vie et en évitant les plastiques et les produits contenant des parfums ajoutés, ou en les remplaçant par des produits biologiques et sains.

Pour reconnaître les phtalates, lisez les étiquettes et, si vous voyez des abréviations telles que DBP, DNOP, DiNP, DEP, BBzP, DEHP, DiDP, DnHP, DMP, DnOP ou le mot phtalate, il vaut mieux éviter le produit. Examinez les codes figurant sur les produits en plastique. Les plastiques portant les codes 3 et 7 contiennent très probablement des phtalates ou du BPA. Choisissez les plastiques portant les codes 1, 2 ou 5, en particulier lorsqu'ils sont liés à l'alimentation.

J'ai préféré me débarrasser de tous les détergents ménagers et de tous les récipients de stockage en plastique dans ma cuisine. À la maison, je ne nettoie qu'avec une solution d'eau et de vinaigre. Un rapport de 1:1 pour les surfaces les plus sales, et une solution plus diluée pour le nettoyage de routine. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de votre choix. L'huile d'arbre à thé est idéale en raison de ses propriétés antimicrobiennes. Les surfaces très sales ou grasses, par exemple la cuvette des toilettes ou le four, peuvent être nettoyées en les saupoudrant de bicarbonate de soude ou en les frottant avec une pâte de bicarbonate de soude. Laissez reposer pendant environ 20 minutes, puis utilisez la solution d'eau et de vinaigre 1:1 et brossez vigoureusement.